Timer 45 Secondi
A cosa serve un timer di 45 secondi
Questo timer si usa per un intervallo di lavoro HIIT, un elevator pitch e un allungamento profondo. Quarantacinque secondi di lavoro e quindici di riposo fanno un esercizio al minuto, un formato HIIT molto diffuso.
Come funziona
Sotto le cifre vedi l’ora in cui il timer finisce. Ti serve un po’ di più? Tocca +1 min mentre scorre. Passa tra cifre, anello di avanzamento, disco visivo e clessidra.
Spazio avvia e mette in pausa, R azzera e F apre lo schermo intero. Lo schermo resta acceso e il timer segue l’orologio reale, quindi resta preciso anche in background.
Domande
Come imposto un timer di 45 secondi?
Premi Avvia in questa pagina: il timer è già impostato su 45 secondi. Per cambiarlo, tocca le cifre o scegli un’altra durata.
Esiste un timer di 45 secondi con suoneria?
Sì. Scegli tra diversi suoni di allarme e il volume, e attiva la ripetizione fino all’arresto per non perderlo.
Suona anche con la scheda in background?
Sì. Il conto alla rovescia segue l’orologio di sistema e l’allarme suona anche se cambi scheda. Basta tenere la scheda aperta.
Posso ripeterlo a intervalli?
Per alternare lavoro e riposo, il timer a intervalli gestisce i round per te con avvisi vocali.